El cuerpo requiere actividad permanente para que los huesos se mantengan fuertes y los músculos flexibles, así la mente funciona mejor. Los ejercicios, con la técnica del Qigong, que nos presentan los amigos de Genial.gurú, le ayudarán a mantenerse bien, estar alerta y con actitud positiva.
Para tener una buena salud general y mantener una piel firme, dependemos de la correcta funcionalidad de los diferentes órganos del cuerpo. Esta rutina de 6 potentes pero fáciles ejercicios, ayuda a vivir con menos estrés y tener un mejor desempeño diario. Para esto es necesario mantener una disciplina de activación que los mantenga siempre alerta. Estos ejercicios serán de gran ayuda para ese propósito.