La ‘paradoja del colesterol alto’ El colesterol alto (lipoproteína de baja densidad o LDL) ha sido asociado...
Vida plena
Actividades que generan bienestar; salud mental y física, entrenamiento del cuerpo (fitness), prácticas como el tai chi o el yoga, así como personajes o acciones que generen bienestar y promuevan la buena salud.
Celebrar la vida La buena vida comienza con pequeños actos de amor propio que marcan la diferencia...
El chocolate, aliado para una larga vida sana El chocolate, ese manjar que deleita a grandes y...
Por Quintopiso* “Equilibrio es la capacidad de mantener una postura erecta y mantener el centro de gravedad...
Por John Brian Cubaque – Quinto piso* La creencia imaginada -estereotipo- acerca de que las personas de...
Quintopiso* El envejecimiento es un proceso natural e inevitable en la vida de cualquier ser humano. A...
Viajar. Recién regresamos de un viaje muy agradable y reparador. Este viaje ha sido de encuentros con...
Gracias a la generosidad de amigos y familiares de Italia, España, USA, Francia y Colombia, pudimos viajar...
Percepción La juventud y la vejez son conceptos relativos que van más allá de la edad cronológica....
El ayuno ha sido una de las prácticas ancestrales y religiosas más comunes utilizada como respuesta a...
La microbiota intestinal, es decir, el complejo ecosistema de microorganismos que viven en el tracto gastrointestinal (la...
Quintopiso Porqué aprender a hacer música ¿Nunca tocaste un instrumento ni cantaste? Ningún problema. Aprender como adulto puede traer...
La cotidianidad muy pocas veces es concebida como parte esencial de nuestras vidas: los objetos, las pequeñas...
Por John Brian Cubaque Rey* La noticia la encontré por serendipia en Them, una revista de la...
El mundo está envejeciendo, eso es una realidad estadística comprobada. La proyección -según la ONU- es que...
Por John Brian Cubaque Rey* «Es importante seguir haciéndose preguntas y mantener viva la curiosidad. Leonardo da Vinci...
El trabajo en edades entre 50 y 65 años se hace cada vez más difícil de mantener...
Por John Brian Cubaque Rey* El estado de inseguridad que se vive en las grandes ciudades de...
El título que obtuvo el atleta boyacense Efraín Delgado de 80 años, en el Campeonato Mundial Ironman...
Para estar pensionado se requiere de mucha paciencia (1300 semanas, para ser más exactos) pero cuando se...
