Conocido por sus enérgicos conciertos y su voz inconfundible, Mick Jagger ha logrado mantenerse en la cima del rock por décadas, #rompiendoestereotiposdedad. Sin embargo, el camino hacia esta longevidad no siempre fue tan sano. Su vida era un torbellino de excesos, de noches interminables en fiestas con «trago, drogas y rock’nroll» y una dieta poco […]
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Celebrar la vida: Pequeños actos de amor propio que marcan la diferencia
Celebrar la vida La buena vida comienza con pequeños actos de amor propio que marcan la diferencia entre disfrutar y sobrevivir. A medida que envejecemos vamos teniendo cambios que nos hacen diferentes a como nos veíamos antes de los 50: pequeñas arrugas que cada vez van siendo más evidentes; algunas manchas en manos y piel […]
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El Cacao: Un delicioso aliado para la salud y la longevidad
El chocolate, aliado para una larga vida sana El chocolate, ese manjar que deleita a grandes y pequeños, esconde propiedades beneficiosas para la salud que van más allá del simple placer gustativo. Para las personas mayores de 55 años, especialmente, el consumo moderado de chocolate puede convertirse en un aliado para una vida más larga […]
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Beneficios de los ejercicios de equilibrio en mayores de 60
Por Quintopiso* “Equilibrio es la capacidad de mantener una postura erecta y mantener el centro de gravedad dentro de un perímetro estable mientras se realice una actividad física o simplemente se permanezca en una posición sentada o de pie.” Organización Mundial de la Salud – OMS El equilibrio es una capacidad que se ve afectada […]
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Rompiendo estereotipos de edad: Las personas de +50 siguen siendo activas y creativas
Por John Brian Cubaque – Quinto piso* La creencia imaginada -estereotipo- acerca de que las personas de +50 ‘ya no son útiles’, ‘no hacen deporte’, ‘han dejado de crear’, ‘tienen ideas retrógradas’, ‘no están a la moda’, ‘no saben usar las nuevas tecnologías’, o ‘dejaron de emprender’, entre muchos preconceptos negativos solo por su edad, […]
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Sin fútbol sí hay paraíso
La fiebre de futbol y su influencia mediática, que vivimos durante más de un mes, con los amistosos de la selección Colombia, la Eurocopa y la Copa América, en la que los nuestros fueron protagonistas por su buen fútbol y a la postre, subcampeones, son el pretexto de nuestro colaborador Oscar Domínguez G. para escribir […]
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La importancia del ejercicio físico después de los 55
Quintopiso* El envejecimiento es un proceso natural e inevitable en la vida de cualquier ser humano. A medida que envejecemos, es fundamental adoptar hábitos de vida saludables que promuevan un envejecimiento activo y saludable. Dentro de estos hábitos, el ejercicio físico juega un papel crucial en la mejora y mantenimiento de la salud tanto física […]
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Piedad Bonnett (73) gana el más prestigioso premio Iberoamericano de poesía
La escritora colombiana Piedad Bonnett (Amalfi, Colombia, 1951), es la ganadora del XXXIII Premio Reina Sofía de Poesía Iberoamericana 2024, el premio más prestigioso de poesía en lengua española y portuguesa. El jurado, ha destacado que Bonnett, es “una voz actual de referencia en la poesía iberoamericana, con un trato elaborado del lenguaje que le permite […]
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Germaine Acogny, madre de la danza moderna africana, sigue activa a sus 80 años
La bailarina y coreógrafa senegalesa Germaine Acogny continúa, a sus 80 años (1944, Porto Novo, Benin), presentando sus espectáculos de danza contemporánea por todo el mundo con su compañía de danza Jant-bi. Acogny ha sido premiada con el León de Oro en la Bienal de Venecia 2021 y con el Bessie Award en 2018, uno […]
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El placer de viajar después de los 60
Viajar. Recién regresamos de un viaje muy agradable y reparador. Este viaje ha sido de encuentros con amigos y familia, algo que nos debíamos con todos ellos. Ha sido también la oportunidad de volver a ciudades queridas sobre todo por los buenos recuerdos que teníamos en ellas: Londres, París y Roma fueron nuestros destinos principales, […]
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Caminando por Paris
Gracias a la generosidad de amigos y familiares de Italia, España, USA, Francia y Colombia, pudimos viajar a Paris para celebrar nuestros primeros 70 años de vida junto a nuestro hijo, quien vive en la Ciudad luz. Callejeando por Paris Como contamos con un presupuesto limitado, buscamos hacer un paseo diferente por la ciudad que […]
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«En Agosto nos vemos» con Gabriel García Márquez
Controversia en agosto La novela póstuma de nuestro premio Nóbel Gabriel García Márquez, ha despertado críticas tanto a favor como en contra. Los que argumentan a favor consideran que es el estilo de GGM y la historia pertenece a su mundo literario. Los contradictores arguyen que no corresponde a su estilo, que está demasiado adjetivada […]
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Amor intergeneracional: 2 canciones nos lo recuerdan
Por John Brian Cubaque Rey* El amor intergeneracional es más corriente de lo que imaginamos. ¿Quién no se enamoró de su maestra o maestro o viceversa? ¿Y cuántos lo lograron? Emmanuel Macron fue uno de ellos. A través de la historia, en todas las sociedades y culturas siempre se ha presentado y en culturas como […]
Publicado enBienestar y salud, Educación
Hasta cuándo se es joven y desde cuándo se es viejo. Percepción
Percepción La juventud y la vejez son conceptos relativos que van más allá de la edad cronológica. La juventud se caracteriza por la vitalidad y la capacidad de adaptación, mientras que la vejez puede ser una etapa de plenitud y realización, si se mantiene una actitud positiva y se cuida la salud. Hay personas que […]
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Homenaje a Oscar Domínguez Giraldo: A veces llegaban cartas…
Reconocimiento especial a un bacán El gran periodista Oscar Domínguez Giraldo (1945), fue exaltado con el Premio Nacional de Periodismo en la única categoría en la que no se concursa sino que se merece: «Premio al Mérito Periodístico Guillermo Cano: Vida y obra de un periodista» por sus colegas del CPB, Círculo de Periodistas de […]
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El Ayuno ¿es bueno para la salud? ¿Mejora el envejecimiento?
El ayuno ha sido una de las prácticas ancestrales y religiosas más comunes utilizada como respuesta a problemas de salud o como penitencia, en el caso de la religión. Los antiguos místicos, consideraban el ayuno como un medio imprescindible para la purificación y el desarrollo espiritual. El ayuno se ha practicado durante siglos para la […]
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Agatha Christie: “Está claro que escogí la profesión justa” Autobiografía
Conocida como la «reina del suspenso» o también «la señora del crimen», la escritora británica Agatha Mary Clarissa Christie o simplemente Agatha Christie (1890, Torquay, Devon – 1976, Wallingford, Oxfordshire, RU), fue una popular y prolífica escritora de novelas policíacas y de suspenso, con sus 66 novelas detectivescas y catorce colecciones de relatos. Es también […]
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Trayectorias: Convocatoria de Mincultura para el Reconocimiento a los saberes de mayores de 70 años
Por Quintopiso Por primera vez en la historia cultural de Colombia, un ente estatal lanza una convocatoria para dar un verdadero reconocimiento (en visibilidad y en metálico) a la trayectoria de personas mayores de 70 años que hayan aportado a la construcción de nuestro patrimonio e identidad cultural. Artistas y artesanos(as), involucradas(os) en las artes y […]
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La Inspiradora candidata a Miss Universo de 69 años: Desafiando Estereotipos
¡Miss Universo de 69 años! En un mundo donde la belleza a menudo se asocia con la juventud, la reciente noticia de una candidata de 69 años compitiendo por el título de Miss Universo en Filipinas ha captado la atención y desafiado los convencionalismos de la industria de los concursos de belleza. La valiente participación […]
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Año bisiesto, año supersticioso
Cada cuatro años tenemos una forma de ‘arreglar’ el desfase en el calendario en 5 horas, 48 minutos y 56 segundos (un cuarto de día aproximadamente) para que coincidan con los movimientos solares y terrestres habituales, y esa es incluir un día más en febrero. Este desfase se conoce desde épocas del imperio Romano pero […]